本日も休日

子供達の服、雑貨屋で筆箱、鉛筆、消しゴムなどなど色々買ったりしてから、クレープ食べて、ゲームセンターに行きコインゲームしました。久々に買い物行った気がするなぁ‼️女子の買い物はとにかく長い〜

娘達はイオン行ったら必ず、ペットショップに行って可愛い猫、犬に見とれています。

飼いたいらしいけど、家では絶対飼わないぞ〜

イオンより、ゆめタウンの方が買い物しやすいって、嫁が言っておりました。

やっぱり、夏はスイカ

夏のジリジリとした暑い日に食べたくなるのが、よく冷えたスイカ。

爽やかな甘みと豊富な水分で、乾いた体も潤います

今年になって食べるの2回目かなぁ✨

実は、スイカは栄養価の高さから熱中症対策にもぴったりらしいです。

スイカが「夏の果実の王様」と呼ばれるのには深～い理由があって、それはスイカが熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれる食べ物だかららしいです。

「スイカは水分が90％以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます」とのこと。夏とスイカの組み合わせは、栄養学的にも理にかなっているんですね～！！！

スイカは甘いから太る！とか思ってるかもしれないけど、ほとんどが水分でできているのでスイカを食べすぎてお腹を壊すことはあっても太ることはまずないらしい！！

すごいね！夏のスーパーフルーツ

あ～！！スイカ美味しかった！！

大工職人！　栗林　秀美！