みなさん、こんにちは！！
三連休の最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか？( *´ω`* )/
現場のご近所のお家の「びわの木」に実がついていました
今、コロナで私達は普段の生活とは全く違った環境になっていますが、自然界では花が咲き、実がなる、といういつもと変わらない姿でいてくれていて、少しホッとしたりなんかしました(*´︶`*)
そうそう、びわってすごく栄養価が高いんです！
B－カロテンとB－クリプトキサンチンをたくさん含んでいて、これは体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、それから喉や肺などの呼吸器系統を守る働きがあるんです。ポリフェノールもたくさん含んでいて活性酸素を抑え癌予防にも効果があるとされています。
ちなみにびわの葉は昔から腰痛や腹痛など幹部に当てると痛みに効くとして民間療法に利用されていたそうです。
マスクや消毒はもちろん予防として必要ですが、体に良いものを食べるということは生きていくうえで欠かせないことですね⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
日頃の食生活が乱れているかも・・・。とお心当たりがある方はぜひこの機会に食生活を見直してみてくださいね！
ただ、とにかく今感染している方のために早く新薬ができないかと祈るばかりです・・・( >_< )
